06.08.20    MC-4

飲食：
12:20    中餐（很飽）
16:00    西瓜半個
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06.08.19   MC-3

飲食：
9:30      玉米4個（向呆美學習~~~~~~）
16:30   冰爽茶200ML+KFC雞米花（小）
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赤西仁
Ｊｉｎ　Ａｋａｎｉｓｈｉ

皆さんおはようございました(－ o －)y
もう少しで二十四時間テレビですねー！
みんなロケにもたくさん行ってて、

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06.08.18    MC-2

飲食：
8:00    小麵包3個+鮮牛奶200ML
8:30-11:30    逛街

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06.08.17     MC-1

飲食：
14:30    水250ML
16:15    黑胡椒烤雞半個+蘋果1個+鮮牛奶200ML
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下午無事看吉祥天女，MS還不錯看
因爲壞人都死光啦~~~~~LALALALA……

————————————介紹————————————

【原作】      「吉祥天女」   吉田秋生       (小學館文庫)

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06.08.16

飲食：
10:30    甜麵包(小)4個+1L牛奶
15:30    黃瓜一根+雞蛋2個(沾醬油)
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注：以下內容爲轉載，僅供參考。

前幾天看到的這個減肥餐,是我愛吃的冬瓜和番茄,我試過了,味道很好，我都把它當主食吃了，至於效果還在試驗ing.感覺味道和賣相都不錯，所以像大家推薦一下!!

冬瓜營養價值高,.防止人體發胖、增進形體健美有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故熱值低，屬於清淡性食物。夏秋季經常吃些冬瓜，對於一般人群或是體重偏高的人群，都是有益的。冬瓜自古被稱爲減肥妙品。

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06.08.15    (51.5KG)

飲食安排：
10:00    水二杯
10:25    香蕉1個+酸奶125G+水一杯

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昨天餓的天暈地暗，今天總算有成就，往下掉了1KG，緩慢期真麻煩！

鑒於MC馬上就要來了，要多補鈣，多吃高纖的食物。
不曉得香蕉算不算高纖，只知道高鉀，不曉得對MC時的排血有沒有影響，今天又補玫瑰花茶

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