斐。常爱仁

2006.8.13

飲食情況（早上9點左右起）
10:00   雀巢1+2咖啡半杯 
13:00   健怡可樂一罐
16:30   生和堂金牌龜苓膏半盒
（大概100G左右，本來以爲是無糖的，後來發現成份裏面有白砂糖和蜂蜜==|||而且N不好吃）
18:00   健怡可樂半罐
18:30   冬瓜湯2碗+蒸魚2筷+白蟹半隻+青椒胡蘿蔔炒雞翅（只吃青椒胡蘿蔔）
飯後：黑咖啡一杯+更嬌麗減肥茶一杯
大約一小時後：健怡可樂半罐

運動情況：
1、飯後站立30分鐘
2、伸展運動30分鐘（微汗）
3、站立上網一小時
4、馬步左右各20下（爲了翹PP，FUFU~~）

心情：
今天是減肥第一天，感覺剛開始還不錯。
晚上，老娘一小吃飯就PDPD滴跑過去了，不過堅決不碰米飯。
但是現在看下來MS還是挺多的，嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚……明天繼續努力，握掌！！！！
如果明天老娘不跟俺去外面SHOPPING，俺就牛奶流食！！！！
還有，很不好意思的，今天早上又稱了一下，居然是52.5了，啊啊啊啊啊啊啊~~~~~~~~~~~~~~~~