哇哦~~~神奇的世界
前段时间MC，每天晚上10点啤酒花生加猪肉干，居然到了最大两位数，挖哈哈哈
可惜，今天吃撑了||||||
怕再这样下去，又要重创历史最高点鸟~~~
又想着去买减肥药鸟，可素，看了副作用贴，又好怕哦~~~~~
- Aug 15 Wed 2007 12:29
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我到底还要不要买那减肥药？？？
哇哦~~~神奇的世界
前段时间MC，每天晚上10点啤酒花生加猪肉干，居然到了最大两位数，挖哈哈哈
可惜，今天吃撑了||||||
怕再这样下去，又要重创历史最高点鸟~~~
又想着去买减肥药鸟，可素，看了副作用贴，又好怕哦~~~~~
- Jul 27 Fri 2007 09:24
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哇哦~~甩了5KG肥肉
哇哦哇哦哇哦~~~甩了5KG的肥肉，挖哈哈哈哈
那个三无的中药减肥药丸，有效的控制了我旺盛的食欲
不过想完全靠减肥药，却不控制食是不太可能瘦到自己理想的体重的
每天喝三瓶矿泉水，早餐丰盛，午餐随便挖一碗，晚餐吃一小碗或西瓜半个或不吃
中间也有心跳加速，快要翘掉的感觉= =|||||
那个三无的中药减肥药丸，有效的控制了我旺盛的食欲
不过想完全靠减肥药，却不控制食是不太可能瘦到自己理想的体重的
每天喝三瓶矿泉水，早餐丰盛，午餐随便挖一碗，晚餐吃一小碗或西瓜半个或不吃
中间也有心跳加速，快要翘掉的感觉= =|||||
- Jun 25 Mon 2007 11:13
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30天能瘦多少？［624-630］
这几天的体重超超超了，突破历史最高纪录，看着自己手机上记得纪录，比4月9号胖了5斤，汗~~~~
啊啊啊啊啊，我要45KG呀~~~~
TB上翻了N个好评，选定一家中药的，仔细询问了卖家MM，说是选用上好的17味中草药，切片，烘干，磨成粉末，灌装成胶囊的（= =包装N简陋）！纯中药的，没有任何的副作用。
于是，花了200多米（被黑说我在这上面可真会舍得花钱，指！你自己还不是买了那个瘦腿的减肥药哒）买了一套30天量的减肥药，开始我的30天减肥之路。
啊啊啊啊啊，我要45KG呀~~~~
TB上翻了N个好评，选定一家中药的，仔细询问了卖家MM，说是选用上好的17味中草药，切片，烘干，磨成粉末，灌装成胶囊的（= =包装N简陋）！纯中药的，没有任何的副作用。
于是，花了200多米（被黑说我在这上面可真会舍得花钱，指！你自己还不是买了那个瘦腿的减肥药哒）买了一套30天量的减肥药，开始我的30天减肥之路。
- May 11 Fri 2007 14:57
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继续败家
昨天被阿毛嫌弃,说我们的BO都不更的
e......我是懒人,这是最强大的理由,握掌!!!!!
至少,我比呆巴巴勤劳多了~~~
嘛嘛~~~把自己今天收到的东东晒上来,反正闲着也是闲着
今天办公室又只有我一个人了,想怎么样就怎么样
- Mar 28 Wed 2007 10:38
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最最輕鬆和簡單的減肥方式
天涯上看到的，就一個動作而已
瑜伽的經典動作
就每天聽音樂 大概5首歌的樣子
來去500下左右 可以很好的瘦腰和大腿呢
屈腿90度，然後左右搖擺各250下
天涯證實有人5天瘦4斤，還可以試BM
MINA去試一下呀~~~~
- Mar 27 Tue 2007 10:07
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[轉天涯貼]2007網上當紅護膚品使用報告
前段時間，經過朋友的介紹，在網上狂買了許多日系還有當紅的護膚，化妝品，用了一段時間後，發現一些産品很好用，想和天涯的jms們分享討論一下。産品大部分是日系藥妝品，我用後總體感受是便宜好用，性價比高，也不得不說小日本的針對性産品做得很有效果。我以前一直都是用歐美品牌的産品，但最近兩個月大部分改換日系産品後，覺得很好用，至少是比較適合我的皮膚，所以特別開貼評價一下！介紹一下我的皮膚狀況，也可以讓jm們有個參考：本人混合型膚質，有點敏感，T區偏油，兩頰偏幹，下巴，鼻子偶爾會冒豆豆，鼻子上有頑固黑頭，但數量不多。
爲怕說我有做廣告的嫌疑，我就不說價格和在什麽網站買的了，我買的網站很出名，相信很多jms都知道，我也不寫價格了，一個是我實在記不住，還有一個我懶的換算。
綜合總結，一般我寫推薦程度5顆星的産品，在找到更好的代替品以前，是會一直買的。還有要強調的一點，護膚品不是仙丹，不可能靠它們來很大程度的改善皮膚問題，重要的還是要有健康的生活作息和飲食習慣，當然愉快的心情也很重要。
1．Deonatulle體味克星爽身止汗膏(薄荷香味)：女人我最大牛爾，藍心湄推薦。
爲怕說我有做廣告的嫌疑，我就不說價格和在什麽網站買的了，我買的網站很出名，相信很多jms都知道，我也不寫價格了，一個是我實在記不住，還有一個我懶的換算。
綜合總結，一般我寫推薦程度5顆星的産品，在找到更好的代替品以前，是會一直買的。還有要強調的一點，護膚品不是仙丹，不可能靠它們來很大程度的改善皮膚問題，重要的還是要有健康的生活作息和飲食習慣，當然愉快的心情也很重要。
1．Deonatulle體味克星爽身止汗膏(薄荷香味)：女人我最大牛爾，藍心湄推薦。
- Mar 25 Sun 2007 11:22
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睡前快速瘦身餐
具體方法：全脂高鈣酸奶配紅酒，可以提高代謝率，有利於燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30 分鐘內，吃1杯酸奶或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，3周可瘦7公斤。
瘦身原理：酸奶成分與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發酵而産生的短鏈氨基酸，可提升代謝率。紅酒含酒精，可幫助睡眠。而睡眠時代謝慢、體溫低，喝酸奶和紅酒，都可産熱，並加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，以達到瘦身效用。
前一餐不能吃澱粉類食物，要不然會起到反效果。紅酒要選橡木桶發酵成的，而酸奶要選擇脂質、鈣質含量高、糖分低/低碳水化合物的，及自然發酵的酸奶。不能選擇加工多、有添加口味的果味酸奶。 TIPS：1包酸奶以100g爲單位，糖分在5g以下、脂質在25g以上，就是可以用來減肥的酸奶，有利於燃燒腰腹和臀部脂肪。
啊啊啊啊啊啊~~~剛剛就解決了一包樂事薯片，一瓶500ML的可樂，一盒牛奶，幾粒紅提，一片鳳梨，俺真會吃T T
昨天晚上逛街回來的時候，又吃了一大包速食麵，還有碗裏的幾隻水煮蝦全幹掉了。。。
啊啊啊啊啊啊~~~
瘦身原理：酸奶成分與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發酵而産生的短鏈氨基酸，可提升代謝率。紅酒含酒精，可幫助睡眠。而睡眠時代謝慢、體溫低，喝酸奶和紅酒，都可産熱，並加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，以達到瘦身效用。
前一餐不能吃澱粉類食物，要不然會起到反效果。紅酒要選橡木桶發酵成的，而酸奶要選擇脂質、鈣質含量高、糖分低/低碳水化合物的，及自然發酵的酸奶。不能選擇加工多、有添加口味的果味酸奶。 TIPS：1包酸奶以100g爲單位，糖分在5g以下、脂質在25g以上，就是可以用來減肥的酸奶，有利於燃燒腰腹和臀部脂肪。
啊啊啊啊啊啊~~~剛剛就解決了一包樂事薯片，一瓶500ML的可樂，一盒牛奶，幾粒紅提，一片鳳梨，俺真會吃T T
昨天晚上逛街回來的時候，又吃了一大包速食麵，還有碗裏的幾隻水煮蝦全幹掉了。。。
啊啊啊啊啊啊~~~
- Dec 08 Fri 2006 21:04
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圍巾呀圍巾^ ^
- Dec 04 Mon 2006 14:48
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2006淘寶網化妝品終評榜
聲明：俺這貼子只做收集之用，如果因此而造成的不良後果，跟俺麻有關係（被毆飛~~~~）
No.1最佳潔面類
倩碧潔面皂
功 效：潔面是倩碧完美肌膚的第一步，倩碧的皮膚醫學專家特別配置了安全有效的潔面皂，它是三步驟的第一步，不僅深層清潔肌膚，更能適度軟化角質，爲下一步皮層清理作準備。它不含化學清潔劑，絕不傷害肌膚；不讓肌膚乾燥，含豐富植物橄欖油，清潔的同時適度滋潤；低泡配方，不含蠟質，容易清洗，更不會在皮膚表面留下讓肌膚乾燥的殘留物，真空高壓製成，不含空氣，經久耐用亦不會變質。泡沫細緻，能溫和而有效的清潔臉上每天積聚的污垢以及油脂。用清水沖洗後，肌膚立即感覺清爽、舒適，絕無乾燥緊繃的感覺。
適用肌膚：柔和型~幹性/敏感性肌膚
溫和型~中性/混合性肌膚
加強型~油性/極油性肌膚
使用方法：用溫水將雙手浸濕，在掌心塗上潔面皂並揉搓出泡沫，在面部及頸部按摩。之後用清水清洗3-5次，輕輕將肌膚拍幹。
部分買家的話：
真的很喜歡碧歐泉的活氧淨化潔面泡，因爲它裏面含有非常非常細的顆粒一點也不會傷害到我們的皮膚而且洗得真的非常乾淨，我差不多用了2個星期後就感覺我鼻頭上的黑頭在減少哦，而且一直用我身邊的朋友都問我爲什麽鼻子都不愛長黑頭！我想它應該算一個功臣！這款泡沫也豐富，喜歡喜歡味道也喜歡，強烈推薦給混合皮膚用來清潔T區哦！
NO.2最佳爽膚水
Kiehl's契爾氏小黃瓜
溫和不含酒精並由多種植物萃取精華的化妝水,特別爲幹性及敏感性皮膚而設,能均衡膚質,並令皮膚有柔嫩的觸感.長期使用可收毛孔。
美容大王大S力薦，不含酒精，不會引起敏感。
NO.3最佳卸妝
DHC深層卸妝油
斐語：俺超級不推薦！！！！！到今天爲止俺的皮膚還沒有改善過，害S我了，BS！！！！
NO.4最佳面膜
貝佳斯綠泥、白泥、粉泥
NO.5最佳面霜
倩碧特效潤膚露(黃油)
非常清爽，薄薄的絲滑質感，吸收很快, 抹上涼涼的. 抹後皮膚覺得柔軟了不少. 長期用可以改善皮質, 令皮膚柔軟,光滑。油性皮膚特別適用。
每次清潔及清理皮層後，施用於面部乾燥部位。
倩碧公司通過臨床實驗證明，該乳液具有相當好的滋潤成份，不會讓皮膚産生過敏現象，如果你經常在空調環境中，一定會覺得皮膚幹燥熱紅，教你一起好辦法，在塗別的保濕品前先用倩碧特效潤膚露打底，這樣即預防了敏感，又緩解了乾燥。
它將給你帶來全天候的滋潤感覺，無油膩配方，連“痘痘”皮膚也可安心使用！
NO.11最佳護唇膏
Kiehl's 契爾氏1號護唇膏
大S推薦！，世界最馳名的潤唇膏，n多歐美明星的護唇聖品,有了它告別各種唇部煩惱!
美國CARMEX潤唇膏
排名第二，俺在用，不過沒想象中那麽好。不過據說唇部裂開出血的時候有止血的功效
NO.12最佳睫毛膏
蘭蔻催眠睫毛膏
NO.14最佳粉底
CHANEL純淨完美粉底
CHANEL家粉底出了名的好，含有調節油脂釋放的機制，結合澱粉衍生物與吸收力極強的顯微海綿體，共同抑制過多油脂，並減少油脂釋放。
光線修飾劑從視覺上修飾瑕疵。球狀光線修飾劑反映光線，使肌膚散發明亮的光澤。脂體裹住之色素顆粒讓質地極度柔軟與貼膚，此種特殊包裹科技讓色澤不脫色不退落，無論妝容有多輕薄，都能保持一致的妝效。
NO.15最佳粉餅
CHANEL柔光完美粉餅
NO.16最佳女士香水
安娜蘇許願精靈香水
No.1最佳潔面類
倩碧潔面皂
功 效：潔面是倩碧完美肌膚的第一步，倩碧的皮膚醫學專家特別配置了安全有效的潔面皂，它是三步驟的第一步，不僅深層清潔肌膚，更能適度軟化角質，爲下一步皮層清理作準備。它不含化學清潔劑，絕不傷害肌膚；不讓肌膚乾燥，含豐富植物橄欖油，清潔的同時適度滋潤；低泡配方，不含蠟質，容易清洗，更不會在皮膚表面留下讓肌膚乾燥的殘留物，真空高壓製成，不含空氣，經久耐用亦不會變質。泡沫細緻，能溫和而有效的清潔臉上每天積聚的污垢以及油脂。用清水沖洗後，肌膚立即感覺清爽、舒適，絕無乾燥緊繃的感覺。
適用肌膚：柔和型~幹性/敏感性肌膚
溫和型~中性/混合性肌膚
加強型~油性/極油性肌膚
使用方法：用溫水將雙手浸濕，在掌心塗上潔面皂並揉搓出泡沫，在面部及頸部按摩。之後用清水清洗3-5次，輕輕將肌膚拍幹。
部分買家的話：
真的很喜歡碧歐泉的活氧淨化潔面泡，因爲它裏面含有非常非常細的顆粒一點也不會傷害到我們的皮膚而且洗得真的非常乾淨，我差不多用了2個星期後就感覺我鼻頭上的黑頭在減少哦，而且一直用我身邊的朋友都問我爲什麽鼻子都不愛長黑頭！我想它應該算一個功臣！這款泡沫也豐富，喜歡喜歡味道也喜歡，強烈推薦給混合皮膚用來清潔T區哦！
NO.2最佳爽膚水
Kiehl's契爾氏小黃瓜
溫和不含酒精並由多種植物萃取精華的化妝水,特別爲幹性及敏感性皮膚而設,能均衡膚質,並令皮膚有柔嫩的觸感.長期使用可收毛孔。
美容大王大S力薦，不含酒精，不會引起敏感。
NO.3最佳卸妝
DHC深層卸妝油
斐語：俺超級不推薦！！！！！到今天爲止俺的皮膚還沒有改善過，害S我了，BS！！！！
NO.4最佳面膜
貝佳斯綠泥、白泥、粉泥
NO.5最佳面霜
倩碧特效潤膚露(黃油)
非常清爽，薄薄的絲滑質感，吸收很快, 抹上涼涼的. 抹後皮膚覺得柔軟了不少. 長期用可以改善皮質, 令皮膚柔軟,光滑。油性皮膚特別適用。
每次清潔及清理皮層後，施用於面部乾燥部位。
倩碧公司通過臨床實驗證明，該乳液具有相當好的滋潤成份，不會讓皮膚産生過敏現象，如果你經常在空調環境中，一定會覺得皮膚幹燥熱紅，教你一起好辦法，在塗別的保濕品前先用倩碧特效潤膚露打底，這樣即預防了敏感，又緩解了乾燥。
它將給你帶來全天候的滋潤感覺，無油膩配方，連“痘痘”皮膚也可安心使用！
NO.11最佳護唇膏
Kiehl's 契爾氏1號護唇膏
大S推薦！，世界最馳名的潤唇膏，n多歐美明星的護唇聖品,有了它告別各種唇部煩惱!
美國CARMEX潤唇膏
排名第二，俺在用，不過沒想象中那麽好。不過據說唇部裂開出血的時候有止血的功效
NO.12最佳睫毛膏
蘭蔻催眠睫毛膏
NO.14最佳粉底
CHANEL純淨完美粉底
CHANEL家粉底出了名的好，含有調節油脂釋放的機制，結合澱粉衍生物與吸收力極強的顯微海綿體，共同抑制過多油脂，並減少油脂釋放。
光線修飾劑從視覺上修飾瑕疵。球狀光線修飾劑反映光線，使肌膚散發明亮的光澤。脂體裹住之色素顆粒讓質地極度柔軟與貼膚，此種特殊包裹科技讓色澤不脫色不退落，無論妝容有多輕薄，都能保持一致的妝效。
NO.15最佳粉餅
CHANEL柔光完美粉餅
NO.16最佳女士香水
安娜蘇許願精靈香水
- Dec 04 Mon 2006 10:50
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[轉]排毒
最近俺下巴周圍小痘痘一個接一個的出來，百度了一下，說是腎排毒不暢
SO，最近看排毒的東西。。。
生活在世界上，我們每天都在吸收毒素，毒素無處不在，只是我們沒有覺察到，不知道罷了！
體內的毒素産生後，堆積沈澱，久而久之，就會侵蝕你的身體，就會使你記憶力衰退、面色無華、臃腫不適、枯瘦如柴、面黃肌瘦、食欲不振、精神萎靡、頭髮乾枯……
一旦毒素積聚到了一定程度，它還會堵塞你的血管，進入你的血液，侵蝕你的細胞，損害你的器官，你的身體就會每況愈下，最終就會崩潰！
SO，最近看排毒的東西。。。
生活在世界上，我們每天都在吸收毒素，毒素無處不在，只是我們沒有覺察到，不知道罷了！
體內的毒素産生後，堆積沈澱，久而久之，就會侵蝕你的身體，就會使你記憶力衰退、面色無華、臃腫不適、枯瘦如柴、面黃肌瘦、食欲不振、精神萎靡、頭髮乾枯……
一旦毒素積聚到了一定程度，它還會堵塞你的血管，進入你的血液，侵蝕你的細胞，損害你的器官，你的身體就會每況愈下，最終就會崩潰！
- Sep 26 Tue 2006 15:23
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教你調製普洱茶減肥餐
早餐方面，以三明治、饅頭、麵包、包子或水煮蛋任選一種，普洱茶10G沖250CC熱水，浸泡五分鐘後加上500CC鮮乳，並視個人狀況酌量加糖。
午餐正常餐，用普洱茶37.5G沖熱水1500CC，飯前喝500CC，飯後飲用500CC，口渴或肚子餓時再飲500CC。
晚餐正常餐，用普洱茶20G沖500CC飯後取用，最好禁用宵夜，效果卓著。 由於中午是一天腸胃吸收能力最強的時間，吃進去的飯照單全收，所以要減肥，午餐最好減量少吃，如果饑餓的時候，可以喝普洱茶（熟茶），暖胃、養胃還能幫助消化，也能分解脂肪。
只要堅持不懈喝普洱茶，平時再輔以適當運動，就一定能夠擁有理想的身材。
午餐正常餐，用普洱茶37.5G沖熱水1500CC，飯前喝500CC，飯後飲用500CC，口渴或肚子餓時再飲500CC。
晚餐正常餐，用普洱茶20G沖500CC飯後取用，最好禁用宵夜，效果卓著。 由於中午是一天腸胃吸收能力最強的時間，吃進去的飯照單全收，所以要減肥，午餐最好減量少吃，如果饑餓的時候，可以喝普洱茶（熟茶），暖胃、養胃還能幫助消化，也能分解脂肪。
只要堅持不懈喝普洱茶，平時再輔以適當運動，就一定能夠擁有理想的身材。
- Sep 19 Tue 2006 20:27
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[減肥日誌]國慶46kg
一天一篇MS很麻煩，到國慶爲止直接在這篇日誌裏面更新，加油~~~
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9.19 星期二 GOLD-1
飲食：
早餐：3合1咖啡一杯+長鼻王2根
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9.19 星期二 GOLD-1
飲食：
早餐：3合1咖啡一杯+長鼻王2根
