詳細介紹如下:
材料:豆腐200克.牛奶200毫升.鹽少許.糖一匙.蔥花.味精少許
做法:像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶加少許水,防止幹鍋),等沸騰後,依照自己的口味加入調味品即可食用.
在用這個功能表減肥的時候不需要其他食物,這個湯可以吃到飽爲止.
服用時間:第一天只能喝豆腐牛奶湯,從第二天開始加入黃瓜或者番茄等到水果蔬菜,增加纖維含量,加速新陳代謝,對於減腹部的贅肉效果比較好．
TIPS:用豆腐牛奶減肥時,一定要注意每天所攝取的食物熱量不能低於1千大卡.不然的話容易造成心臟血管疾病,你可以依照常見食品的熱量含量計算一下.
材料:豆腐200克.牛奶200毫升.鹽少許.糖一匙.蔥花.味精少許
做法:像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶加少許水,防止幹鍋),等沸騰後,依照自己的口味加入調味品即可食用.
在用這個功能表減肥的時候不需要其他食物,這個湯可以吃到飽爲止.
服用時間:第一天只能喝豆腐牛奶湯,從第二天開始加入黃瓜或者番茄等到水果蔬菜,增加纖維含量,加速新陳代謝,對於減腹部的贅肉效果比較好．
TIPS:用豆腐牛奶減肥時,一定要注意每天所攝取的食物熱量不能低於1千大卡.不然的話容易造成心臟血管疾病,你可以依照常見食品的熱量含量計算一下.
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