30天減肥-11

06.08.23     MC結束，黃金期開始

飲食
9:30     水+9.9
10:00   三合一咖啡1杯
14:00   康師傅冰紅茶500ML（喝到16點左右）
18:00   牛奶2杯
20:00   減肥茶2杯

運動：無

心情：
開始正式步入黃金期，絕對不能浪費這難得的機會。小妞，加油！！！！！
今天早上稱體重MS103斤左右，這個星期的目標是1斤/天。
明天開始禁喝三合一咖啡，咬牙挺住==+