斐。常爱仁

兩周的時間要減5KG呀~~~~真的是雄心壯志，gan ba de

因爲目前還處於MC中，所以不能喝減肥茶
在網上面看到有“烏梅玫瑰茶”和“生薑紅茶”都能在MC中間有減肥功效
所以這幾天用這兩個茶來減肥，FUFU~~~

MC後，早晚餐不吃，白天飯後喝減肥茶，中間沒事就喝上面兩種茶
下班後喝清咖啡，然後去逛街1個小時，回家之後做Pilates15分鐘，堅持呀堅持~~~~
不曉得這樣會不會減到46KG，Fight~~~~

玫瑰烏梅茶
功效：能緊縮腹肌
製作時間：3分鐘
飲用方法：每天餐後飲用。
材料：
玫瑰花5朵、烏梅3個、紅茶包1包
做法：
1.先將玫瑰花洗淨。
2.鍋中倒入250c.c.水，放入烏梅煮3分鐘至沸，再將烏梅汁沖入紅茶包，最後撒上玫瑰花稍浸泡即可。
減脂藥材：
玫瑰花：氣香味，淡微甘，可寬心散鬱、舒緩緊張情緒。
烏梅：味酸澀，性溫，具生津止渴、醒酒殺菌的效能。
紅茶：味苦甘，能解油膩、清腸胃、醒腦、消脂。
功能：溫經理氣，化瘀止痛。
適應症：青年女性月經前或經期中少腹隱痛；或時感少腹寒冷，得熱則舒；或腹部脹滿等症
方義：行氣解鬱，和血止痛，用於月經不調，經期疼痛


薑棗紅糖茶
處方：幹薑30g，大棗30g，紅糖30g。
制法：將大棗去核洗淨，幹薑洗淨切片，加紅糖置鍋中煎湯取汁。
用法：每日2次，每次1劑，溫熱飲湯食棗。
功能：補益脾胃，溫中益氣。
適應症：寒濕凝滯或氣血雙虛之痛經症。
方義：幹姜辛熱，入脾胃經，爲健運脾陽、溫中散寒之要藥。輔以大棗甘溫，補中益氣，佐以紅糖養血補血調經。故可用於脾胃虛寒，氣血雙虛，寒濕凝滯所致的痛經症。