斐。常爱仁

一周一贴哈~~~~(注意:俺一般都今天写的是前一天的减肥日记,即25号写24号的XD)

［No.１］  624饮食记录：黄金期第二天    体重：X斤(不要暴体重,肥S了T  T)

早：无
11：00 药丸*1
15：15 西瓜1/4（比较大）
17：30 香辣猪肉丝1包15G + 药丸*1
晚餐前：西瓜1/4
18：30 晚餐：米饭1碗（小）+咸蟹+冬瓜汤+鱼，估计8分饱
19：00 雀巢1+2咖啡一包

24号周日是第一天食用，早上起来已经很晚了，和着温水吞了一颗药，直到下午3点才有饥饿感，MS好现象。我减肥只要管住嘴就可以了。
可是，到了晚上，问题来了，凌晨1点休息的，可是却翻来覆去的睡不着，肉体想休息，而且精神却又十分亢奋，迷迷糊糊到早上5点半左右突然醒了。要知道我一般1点休息的话，基本上5分钟就入眠了，早上闹钟设在6点半左右，不闹的话基本上要到7点多才会醒。我知道这是药的副作用了，汗~~反应介强烈的呀~~~为啥？不是说是纯中药无副作用的吗？

不过忍不住上秤称了一下，轻了1斤。个么，我还是继续吃吧= =||||

询问了卖家MM，让我改成早餐后和午餐后10-20分钟吃，个么，我再试试吧~~~
哎~~~女人，为了美丽是不要命的=-=

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［No.２］  625 饮食记录：黄金期第3天(周一)    体重：（X-1）LB    

7:00  雀巢1+2咖啡一包
7:45 减肥药一粒
8:30  酸奶一杯
11:30酸奶一杯
9:00-13:00 绿茶粉一包+500ML水
11:45 LUNCH
13:00-18:30   水1000ML(成水桶了= =|||)

18:30-19:00  米饭(小)+油炸鱼+汤+蔬菜....
21:00-23:00  水200ML(实在太渴了)

1:00     睡前调理药2粒

昨天跟卖家MM沟通,她让我把药改成早餐后和午餐后10-20分钟吃
早上的时候已经吃了一粒了,因为没带药,回到家后又怕副作用明显,睡不好觉,晚上那粒就没有吃
一整天都在喝水,偏偏单位的饮用水里面有绿藻,吓S我了,只好在外面买矿泉水喝,个么很顺手就可以拿到,一觉得口渴就拿起来喝,结果成水桶了,汗~~~~连晚上睡前也喝.
估计是调理药的关系,今天早上是闹钟闹醒的,醒了之后就再也睡不着了
嘛~~~早点起来,早点到公司,结果坐的车全部脱班,到9点半才进公司= =||||
不过今天早上称的时候又轻了一斤,仍然好肥,55555
今天继续努力~~~~~

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［No.３］  626 饮食记录：黄金期第4天(周二)    体重：（X-2）LB

7:45 减肥药一粒
8:45 豆浆250ml+奶黄条面包80G
[水]绿茶粉+500ML水
11:45-12:00 Lunch(2碗米饭= =|||)
13:20 减肥药一粒
午间500ML水
18:30 米饭(小)+小龙虾+蒿白
1:00     睡前调理药2粒

饮水总计1500ML

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［No.４］  627 饮食记录：黄金期第5天(周三)    体重：（X-2）LB

7:30  雀巢1+2咖啡一包
7:45  减肥药一粒
10:00 豆浆250ml
11:45 Lunch---米饭(1)+回锅肉5片+肉末茄子(味口不是很好,没吃多少)
14:20 酸奶一杯
16:45 酸奶一杯
18:30 米饭(2小碗)+小龙虾+蒿白
1:00     睡前调理药2粒

饮水总计1500ML

一整天胸闷,不是很舒服,午餐的时候吃什么都没味道
可是,晚上胃口真好呀T-T 都怪俺娘把菜烧得太好吃了......
今天没BB,可是有要上WC的感觉,它就是不出来,汗~~~
今天早上称的时候,居然又轻了1斤,各么我今天继续绿茶粉加水了= =

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［No.５］  628 饮食记录：黄金期第6天(周四)    体重：（X-3）LB

7:00  雀巢1+2咖啡一包
7:30  减肥药一粒
          酸奶一杯
11:45 Lunch---米饭
16:50 酸奶一杯
18:30 米饭(1小碗)
1:00     睡前调理药2粒

一天都觉得胸口闷T  T

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［No.６］  629 饮食记录：黄金期第7天(周五)    体重：（X-2）LB

7:30  减肥药一粒
10:45 黑米粥一碗         
11:45 Lunch---米饭
16:50 酸奶一杯
晚餐：无
12:00     睡前调理药2粒

一天都觉得头痛，胸口闷T  T

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［No.７］  629 饮食记录：平快期第１天(周六)    体重：（X-3）LB

9:30  雀巢1+2咖啡一包
10:30  减肥药一粒
            西瓜1/4个
11:30 Lunch---玉米2个
16:30 玉米1个
18:30 减肥药一粒
2:30     睡前调理药2粒

胸口闷

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［No.７］  629 饮食记录：平快期第１天(周六)    体重：（X-5）LB

10:00  雀巢1+2咖啡一包
10:30  减肥药一粒
11:30  玉米4个
17:30 减肥药一粒
晚餐:无
1:10    睡前调理药2粒

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总结：一星期下来了减了5斤，可是此为MC之后的黄金期，只要稍微控制一下，体重就会马上下来了
更何况我有三天的晚餐没有吃，所以此款减肥药在控制食欲方面的效果不错，不过减重的话就见仁见智了|||||
继续向我的45KG进发！！！！！