前幾天我發了個帖子，向大家諮詢有關牙齒美白方面的東東，收到不少JJMM的熱心回復，萬分感激。我在以前JJMM們發的帖子裏搜了一下，特將這方面的資訊匯總如下，給有意的JJMM們作參考^_^ 希望大家有興趣的話不妨試一試，然後反饋意見，有福同享（有難一人擔>_
一、簡單，快速使牙齒變白的方法（也可說是偏方吧）
1、家裏的食醋，（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裏1分鐘到3分鐘,然後吐掉，刷牙！效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右），不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了！否則對牙齒不利~~~是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如，出門約會前，發現牙齒好黃），恩，並可以除口臭：）
2、據說把桔子皮曬乾 磨成粉 和牙膏混在一起刷牙 牙齒很快就可以白
3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的（MODEL們常用的方法）
4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒
5、從雜誌上看過一個方法：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白哦，
6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影。
墨斗魚就是墨魚，烏賊。家樂福有賣的。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使 牙齒變白
二、關於洗牙等醫護手段
1、洗牙只能讓牙齒變乾淨，但是不能讓牙齒變白
普通洗牙是有效果的 只是可能過個一年半載可能又黃了
主要是好像洗牙其實對牙齒很不好，聽說會破壞牙釉質，這樣以後就很容易長蛀牙，這就得不償失了。
洗牙只能洗去牙垢。牙齒上面有一層保護膜，牙齒色斑就附在上面。一般洗牙或牙齒漂白，會將這層膜破壞掉來消除色斑，而這層膜通常24小時內重新長成，因此無法徹底達到美白牙齒的效果而且容易“反彈”
（總結，洗牙能除去牙垢和牙結石，但對天生牙齒黃、四環素牙可能沒用，且洗牙易傷牙釉質，所以最好還是問問專業醫生的意見）
2、冷光美白全名——Beyond冷光牙齒美白
一種從美國引進的新技術，美白效果持續5年以上（SK2裏鄭秀文） 原理是利用一種特殊的漂白劑，被冷光催化，然後與牙齒表面以及深層的色素放生氧化還原反應，是牙齒得到美白。美白過程中〈10%的人有輕度過敏。微痛，24小時消除。大概2-3天白亮的感覺十分明顯
網友反饋：冷光美白1500，好像只能保持2年。3、有一種是用藥水洗的， 用美國藥水。做好了牙模放藥水上去，就放在牙齒上 晚上睡覺時放的。一次要一個月才見效。我們這裏是300元。不過可能會傷牙的表面層哦 剛開始時牙酸酸的 可是慣了就好了
4、“以前買過個什麽來著（汗~名字我忘了） 就是用牙拖，先用熱水泡軟了，再貼到你的牙齒上，牙拖會按你牙齒的形狀定型，再把潔齒的東西塗在牙拖上再套到牙齒 牙拖+潔齒的東西 不到100元 而且牙齒白了很多 是3年前的了，所以忘了叫什麽”
三、JJMM們推薦的牙膏及其他
1、高露潔的捷齒白 （高露潔的那個效果8太好，只是乾淨了一點（顔色均勻了）根本沒白……）
高露潔的simple white。是一種看上去像瓶裝修正液的東東，但液體是透明的。說明書上說至少要用14天，但只能維持6個月，大概是$19.99
斐的反饋：沒用，而且對牙齒的刺激MS挺大的。當時是搞促銷買一送一時候買的，目前還有一支在家躺著，真素浪費呀~~~~2、佳潔士美白牙貼（效果很好喲！貴是貴了些，不過有用就好）
佳潔士的亮白(還是雙效什麽白的,不記得)對牙黃比較有效,至少我用是這樣,一兩個星期就能看出來了
反饋：那個Crest的美白牙貼真的滿有用的,7天之後就就真的看到牙齒上的那些黃黃的都沒了,真正是白白的牙齒噢~~
不過美中不足的是,它只貼到門牙附近的牙齒,想要全部牙齒都這麽白,就不行了..
3、據說LG的美白牙膏很管用……
LG竹鹽,（如果有毅力可以用粗鹽擦牙,我同學的奶奶用這個方法,現在八十多了牙牙還很好啦）
LG有一種叫可來得的牙膏，一小管就十多塊，不過美白牙齒作用真的很好
斐的反饋：沒覺得會變白，不過感覺味道很舒服^^
4、潔諾的超感白 （最重要的就是勤刷牙，爲了讓牙白，一天3次刷,每次起碼3~5分鐘）
5、安利的牙膏效果很明顯，（某人老公以前喝茶喝的牙齒都發黑，現在那些都不見了。一般刷了三四次就有效果）
反饋：這個不可能了啦，我用了一支都不見有白。
6、黑人超白牙膏
反饋：黑人牙膏還是有點效果的
原來我們寢室一女孩的牙有點黃，用了大概2－3只（大只裝的）就白了好多，很明顯的說呢
關鍵是刷牙要仔細，多刷一回兒，而且爲了不傷害牙釉質最好挑選軟毛牙刷，如果嫌麻煩可以用電動牙刷
四、選好牙膏，勤刷牙
“想要美白牙齒，當然是要去醫院潔牙，然後就是你在牙膏方面的選擇
首先：就是不要經常用含氟太多的牙膏，例如：佳潔士，高露傑等。偶爾要和中草藥牙膏換著用。因爲如果你長時間用含氟太多的牙膏，牙齒就會有牙垢，然後牙齒就會慢慢變黃，這是因爲太多的氟附著在牙齒表面；其次就是要勤刷牙（廢話），不過最好每次吃完食物都要刷牙，尤其是最後一頓飯（晚餐或宵夜）這是某人的化學老師和牙醫告訴地。”
（總結，平時就要注意牙齒的保潔工作，每次吃完食物都要漱口，最好一天刷三次牙，每次刷牙要仔細，3~5分鐘爲佳。）
再加一點：
用等份的食鹽和蘇打，加水少許混合成牙膏狀，用來刷牙，每周1~2次，長期使用可使黃牙變白。（也可直接用鹽刷洗牙齒或含鹽水）
用沈香、麝香各5分，細辛、升麻、蒿本、藿香葉、甘松、白芷各1錢2分，石膏、寒水石各1兩，混在一起搗成粉末，早晚用來擦牙，半月之後，牙齒自然變白變好。
反饋：那個鹽加蘇打那個我試過,剛開始時,刷完牙感覺嘴完全麻木,沙沙的感覺久久不去,後來才好一點,但還是覺得沙沙的.堅持了三個月,效果嘛,我沒感覺.
當初爲此我買了一大包小蘇打(超便宜的,只有一塊多),結果放在了廚房的瓶子裏,一次燒菜時誤把它當水澱粉用,只聽"卟"的一聲,大量泛黃的泡沫狂湧,壞了一大鍋羅宋湯,當天晚飯泡湯,被偶老媽到現在還在牽頭皮.
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高露潔--捷齒白騙人的，屁用也沒有~~
牙貼倒是有效，但說它不傷牙齒是不可能的，偶用的時候痛得半死，因爲偶有顆虎牙琺瑯質掉了些~~但用牙膏就沒問題
偶最後還是決定用刷牙的方法~~偶把屈臣氏的進口牙膏都試了一遍，最後發現貴的總是有道理，其他用了都不怎麽見白，就那個美國的潔寶（常年特價45元的那個，德國漢高的産品）最有效！反正偶迷信德國的東西，德國人最注重牙齒了，家裏只有一把牙刷的還要被人鄙視……然後乾脆又把漱口水都試了一遍，發現還是德國的李施德林最猛，真有殺菌的感覺~~歐樂B和加拿大的LAVORIS味道最舒服~~比弗利雙瓶裝的美白漱口水使用太麻煩沒試過，四合一的美白漱口水剛買的效果還沒出來~~
還有，屈臣氏裏有賣那種磨掉牙菌斑的東西，也不錯的，偶洗了牙後就一直用它保持，漱口水不能完全抑制牙菌斑~~
我大學學的是口腔醫學，現在告訴各位JM們一些事實：
所有外用美白牙齒的方法大都是用過氧化氫或過氧化脲來使色素暫時變白，由煙，茶和咖啡的色素沈積出來的黃色，由於色素層只是暫時被漂白，其實仍然存在，所以效果不能持久。最多只能堅持一年半，大都半年就差不多復原了。那種美白，尤其不適用於四環素牙或氟斑牙那種由內部黑出來的牙齒。
對付煙斑，茶漬最有效的是洗牙後噴砂，那種認爲洗牙會破壞牙釉質的說法是錯誤的，出現那種情況是不負責任的牙醫胡亂操作的緣故。而且，洗牙可以去除牙齦附近的結石，從而防止牙齦炎，牙周炎的發生。各位JM最好能每年潔牙一次，順便作個口腔檢查，補個洞最多就百來塊，到拔掉要做種植牙可就沒4000都不可能，牙周炎更是一輩子不能痊愈。各位好好愛護自己的牙齒啊。預防勝於治療。
最後告訴大家，想要徹底永遠變白，只能做烤瓷牙，在正規醫院做全部前牙烤瓷最少也要5000。各位可要好好考慮。還有如果一次性做那麽多烤瓷牙，切記找有行醫執照的口腔科醫生，不要貪便宜，否則出現關節疾病麻煩就不是單單“大”能概括的。嚴重的，我們醫院收過一個，嘴巴根本張不開，連續兩年只能吃流食，非常痛苦的！！
希望大家都有健康的牙齒。
