- Aug 17 Thu 2006 23:26
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30天減肥-5
- Aug 17 Thu 2006 19:46
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《吉祥天女》
下午無事看吉祥天女，MS還不錯看
因爲壞人都死光啦~~~~~LALALALA……————————————介紹————————————【原作】 「吉祥天女」 吉田秋生 (小學館文庫)
【主題曲】 「It's On」LISA (rhythm zone)
【腳本】 福島治子
【監督】 田村直己 近藤俊明
【出演】 岩田さゆり 松尾敏伸 池田努 北川弘美 桐穀美玲 水崎綾女
【製作】 朝日放送 國際放映
【故事前言】
小學館漫畫大獎的吉田秋生原箸同名小說。人氣上升的注目型女演員YIWADASAYURI主演的電視劇[吉祥天女]上演了。
有著高貴氣質天使面孔的和排除障礙者的惡女面孔的美麗少女小夜子，不管自己是否有意都會招惹到男生的愛慕。爲了保護自己和家族，這種魅力卻相反的成了她只能孤獨戰鬥。這樣的她該何去何從？
深夜連續劇[吉祥天女]因爲星期六的深夜推理而上色的連續劇從4/15日星期六深夜的1點25分開始上映。
【人物介紹】
葉 小夜子（17歲） ……… 岩田さゆり
大資本家葉泰造的孫女。被其擁有的美貌面背負離奇命運的少女。天使般的面孔高貴氣質的反面卻有著可怕的憎恨心，報復心，攻擊性的心胸。可是卻憧憬同年代純潔無暇的少女們，詛咒自己的命運……
- Aug 16 Wed 2006 21:26
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30天減肥-4
- Aug 15 Tue 2006 20:41
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減肥美食DIY 番茄燜冬瓜
注：以下內容爲轉載，僅供參考。
前幾天看到的這個減肥餐,是我愛吃的冬瓜和番茄,我試過了,味道很好，我都把它當主食吃了，至於效果還在試驗ing.感覺味道和賣相都不錯，所以像大家推薦一下!!
冬瓜營養價值高,.防止人體發胖、增進形體健美有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故熱值低，屬於清淡性食物。夏秋季經常吃些冬瓜，對於一般人群或是體重偏高的人群，都是有益的。冬瓜自古被稱爲減肥妙品。
每100g冬瓜含：脂肪（0g）熱量（11Kcarl）故現代醫學研究認爲，冬瓜與其他菜不同的是不含脂肪，含鈉量極低，有利尿排濕功效。
番茄大家應該都很清楚了,它是我們減肥大軍用的很多的一種蔬果.
冬瓜與番茄同燜,具有減肥美容的功效.
材料:
冬瓜500g, 番茄2個 一點薑末 鹽 味精 蔥花,隨意放不放
做法:
1、冬瓜去籽、去皮,切片或切塊;番茄洗淨,去蒂,切塊.
2、炒鍋入油,(多少根據自己,但是既然要減肥的話還是少放點好),放入薑末炒香,再加入番茄翻炒個一兩分鐘.
3、放入冬瓜,鹽,味精,翻炒幾下後,加入適量水(加不加水看自己).加蓋燜煮至冬瓜熟透即可.
前幾天看到的這個減肥餐,是我愛吃的冬瓜和番茄,我試過了,味道很好，我都把它當主食吃了，至於效果還在試驗ing.感覺味道和賣相都不錯，所以像大家推薦一下!!
冬瓜營養價值高,.防止人體發胖、增進形體健美有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故熱值低，屬於清淡性食物。夏秋季經常吃些冬瓜，對於一般人群或是體重偏高的人群，都是有益的。冬瓜自古被稱爲減肥妙品。
每100g冬瓜含：脂肪（0g）熱量（11Kcarl）故現代醫學研究認爲，冬瓜與其他菜不同的是不含脂肪，含鈉量極低，有利尿排濕功效。
番茄大家應該都很清楚了,它是我們減肥大軍用的很多的一種蔬果.
冬瓜與番茄同燜,具有減肥美容的功效.
材料:
冬瓜500g, 番茄2個 一點薑末 鹽 味精 蔥花,隨意放不放
做法:
1、冬瓜去籽、去皮,切片或切塊;番茄洗淨,去蒂,切塊.
2、炒鍋入油,(多少根據自己,但是既然要減肥的話還是少放點好),放入薑末炒香,再加入番茄翻炒個一兩分鐘.
3、放入冬瓜,鹽,味精,翻炒幾下後,加入適量水(加不加水看自己).加蓋燜煮至冬瓜熟透即可.
- Aug 15 Tue 2006 20:23
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30天減肥-3
06.08.15 (51.5KG)
飲食安排：
10:00 水二杯
10:25 香蕉1個+酸奶125G+水一杯
15:00 香蕉2個+2X酸奶125G+玫瑰茶一杯+減肥茶一杯
17:15 香蕉1個+2X酸奶125G+減肥茶一杯+玫瑰花2杯
PS：酸奶=達能特濃酸牛奶125G（原味）
運動：
早起伸展運動5-10分鐘
心情：
今天很高興，減了1KG。可能是昨天晚上沒有吃固體的東西的原因吧。
昨天很自虐越是肚子餓越是看美食版，現在也餓，也正在自虐=。=
飲食安排：
10:00 水二杯
10:25 香蕉1個+酸奶125G+水一杯
15:00 香蕉2個+2X酸奶125G+玫瑰茶一杯+減肥茶一杯
17:15 香蕉1個+2X酸奶125G+減肥茶一杯+玫瑰花2杯
PS：酸奶=達能特濃酸牛奶125G（原味）
運動：
早起伸展運動5-10分鐘
心情：
今天很高興，減了1KG。可能是昨天晚上沒有吃固體的東西的原因吧。
昨天很自虐越是肚子餓越是看美食版，現在也餓，也正在自虐=。=
- Aug 15 Tue 2006 10:55
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香蕉優酪乳減肥法
昨天餓的天暈地暗，今天總算有成就，往下掉了1KG，緩慢期真麻煩！
鑒於MC馬上就要來了，要多補鈣，多吃高纖的食物。
不曉得香蕉算不算高纖，只知道高鉀，不曉得對MC時的排血有沒有影響，今天又補玫瑰花茶
廢話一堆，說方法了。
先說個振奮人心的，這個方法三天可以減六磅
鑒於MC馬上就要來了，要多補鈣，多吃高纖的食物。
不曉得香蕉算不算高纖，只知道高鉀，不曉得對MC時的排血有沒有影響，今天又補玫瑰花茶
廢話一堆，說方法了。
先說個振奮人心的，這個方法三天可以減六磅
- Aug 15 Tue 2006 01:18
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減肥的一籮筐理由
在淘寶的時候看到的一個模特ｍｍ的貼，真的感觸很大，現分享給衆JM們，期望對大家有所幫助：）
一、減肥的“一籮筐”理由！
減肥需要理由嗎？不需要嗎？需要嗎?不需要嗎？怎麽不需要！！有調查表明，％90減肥成功的人，都是再自己減肥理由支援下做到的！明確自己的減肥理由，並牢牢記住它，時刻提醒自己。必要時候可以抄成小紙條，貼再床頭，電腦前，冰箱上，廚房裏，時刻提醒自己。
1我要在下個暑期，下下個暑期，下下下個暑期都穿無袖衫、迷你裙。
2照相時候不會鬱悶。
3想想那些綽號……
4不會再爲是否赴同學聚會而兩難
5省下買零食的錢，買漂亮的yy
6我要戀愛！
7回顧過去百年：時尚=瘦or很瘦or非常瘦！
8展望新的世紀：時尚=瘦or很瘦or非常瘦！
9說什麽心寬體胖，一想起自己的體重就鬱悶！
10科學家說，超重越多，壽命越短！
11我們可以想象，瘦了之後很多事情變的可能（但別說想嫁劉德華啊）
12可以理直氣壯的穿各種流行的低腰褲或者露臍裝
13做一個最美的新娘！
14要知道，對掌櫃的說：“有沒有XL、XXL、XXXL的衣服”時，是很難說出口的；但是“這裏的衣服太肥了”卻可以理直氣壯的說出口
15永別雙下巴
16高興時我可以蹦蹦跳跳的走路
17我想看看我瘦的時候會是個什麽樣
18搭車的時候別人願意帶你
19可以在他人羡慕的眼光中，目不斜視的昂首邁步走進擠了10個人的電梯，不必擔心警鈴回響起。
20散步時，男朋友可以樓主你的腰
21夏天來了，可以穿著美美的比基尼、或者高叉游泳衣在人家羡慕的眼光中游泳
22不用在意人家關於游泳圈的話題是在說你
23多種婦科疾病與肥胖有關
24坐在酒吧小巧的桌椅裏，不會何周爲人有玩碰碰車的感覺
25迎面走來的男士，回頭是因爲欣賞自己的身材而不是好奇自己的體重。
26夏天和男朋友逛街時，他不會老想走在你後面乘涼。
27節約糧食是美德
28帕瓦羅蒂把琴凳壓踏是鐵事，到朋友家做客把凳子壓散可就是段子了
29證明自己的能力：減肥能幹成，什麽事幹不了?!
30.50年後，向你的孫兒展示自己已經微微發黃的婚紗：當初奶奶的腰只這麽一握
31不用老是穿自己討厭的黑色
32有腰身的漂亮衣服隨便穿
33不必擔心穿高跟鞋是會崴腳
34找一份自己喜歡的工作，不會因爲體型而被拒絕
35加菲貓和機器貓只是卡通人物，我們生活在現實中
36就算現在不減肥，省下來的錢將來還要買藥吃，心臟病、中風、高血壓、糖尿病……
37夏天不會一走路就出一身汗
38在劇場看節目時，不會因爲自己的體積招來後面人的私語
39讓寶寶覺得自己媽媽最漂亮
40下雨可以與心儀己久的男孩子共撐一把傘，而不是借傘給他
41自己看著就舒服
42時裝店的模特衣架腰多細啊！
43讓辦公室的小姐們羡慕吧
44樹立工作中精明能幹、高效敏捷的形象
45冬天有藉口躲進男朋友的大衣裏面取暖
46單位體檢時，在衆目睽睽下稱自己噸級體重多尷尬啊
47胖人當然一樣可以自信，但是如果你耿耿於體重而不能釋懷，那麽還是減肥吧
48可以對去香港的體重公開自己的三圍，讓她在羡慕的眼光中爲你帶衣服回來。
49自己的好身材可以在淘寶輕鬆淘到很多美美的衣服，而不用老是去那些只賣大號、特大號服裝的店去淘
50心靈美比外在美重要，但兩全其美豈不是更好？
……
一、減肥的“一籮筐”理由！
減肥需要理由嗎？不需要嗎？需要嗎?不需要嗎？怎麽不需要！！有調查表明，％90減肥成功的人，都是再自己減肥理由支援下做到的！明確自己的減肥理由，並牢牢記住它，時刻提醒自己。必要時候可以抄成小紙條，貼再床頭，電腦前，冰箱上，廚房裏，時刻提醒自己。
1我要在下個暑期，下下個暑期，下下下個暑期都穿無袖衫、迷你裙。
2照相時候不會鬱悶。
3想想那些綽號……
4不會再爲是否赴同學聚會而兩難
5省下買零食的錢，買漂亮的yy
6我要戀愛！
7回顧過去百年：時尚=瘦or很瘦or非常瘦！
8展望新的世紀：時尚=瘦or很瘦or非常瘦！
9說什麽心寬體胖，一想起自己的體重就鬱悶！
10科學家說，超重越多，壽命越短！
11我們可以想象，瘦了之後很多事情變的可能（但別說想嫁劉德華啊）
12可以理直氣壯的穿各種流行的低腰褲或者露臍裝
13做一個最美的新娘！
14要知道，對掌櫃的說：“有沒有XL、XXL、XXXL的衣服”時，是很難說出口的；但是“這裏的衣服太肥了”卻可以理直氣壯的說出口
15永別雙下巴
16高興時我可以蹦蹦跳跳的走路
17我想看看我瘦的時候會是個什麽樣
18搭車的時候別人願意帶你
19可以在他人羡慕的眼光中，目不斜視的昂首邁步走進擠了10個人的電梯，不必擔心警鈴回響起。
20散步時，男朋友可以樓主你的腰
21夏天來了，可以穿著美美的比基尼、或者高叉游泳衣在人家羡慕的眼光中游泳
22不用在意人家關於游泳圈的話題是在說你
23多種婦科疾病與肥胖有關
24坐在酒吧小巧的桌椅裏，不會何周爲人有玩碰碰車的感覺
25迎面走來的男士，回頭是因爲欣賞自己的身材而不是好奇自己的體重。
26夏天和男朋友逛街時，他不會老想走在你後面乘涼。
27節約糧食是美德
28帕瓦羅蒂把琴凳壓踏是鐵事，到朋友家做客把凳子壓散可就是段子了
29證明自己的能力：減肥能幹成，什麽事幹不了?!
30.50年後，向你的孫兒展示自己已經微微發黃的婚紗：當初奶奶的腰只這麽一握
31不用老是穿自己討厭的黑色
32有腰身的漂亮衣服隨便穿
33不必擔心穿高跟鞋是會崴腳
34找一份自己喜歡的工作，不會因爲體型而被拒絕
35加菲貓和機器貓只是卡通人物，我們生活在現實中
36就算現在不減肥，省下來的錢將來還要買藥吃，心臟病、中風、高血壓、糖尿病……
37夏天不會一走路就出一身汗
38在劇場看節目時，不會因爲自己的體積招來後面人的私語
39讓寶寶覺得自己媽媽最漂亮
40下雨可以與心儀己久的男孩子共撐一把傘，而不是借傘給他
41自己看著就舒服
42時裝店的模特衣架腰多細啊！
43讓辦公室的小姐們羡慕吧
44樹立工作中精明能幹、高效敏捷的形象
45冬天有藉口躲進男朋友的大衣裏面取暖
46單位體檢時，在衆目睽睽下稱自己噸級體重多尷尬啊
47胖人當然一樣可以自信，但是如果你耿耿於體重而不能釋懷，那麽還是減肥吧
48可以對去香港的體重公開自己的三圍，讓她在羡慕的眼光中爲你帶衣服回來。
49自己的好身材可以在淘寶輕鬆淘到很多美美的衣服，而不用老是去那些只賣大號、特大號服裝的店去淘
50心靈美比外在美重要，但兩全其美豈不是更好？
……
- Aug 14 Mon 2006 23:57
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牛奶豆腐瘦身湯
詳細介紹如下:
材料:豆腐200克.牛奶200毫升.鹽少許.糖一匙.蔥花.味精少許
做法:像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶加少許水,防止幹鍋),等沸騰後,依照自己的口味加入調味品即可食用.
在用這個功能表減肥的時候不需要其他食物,這個湯可以吃到飽爲止.
服用時間:第一天只能喝豆腐牛奶湯,從第二天開始加入黃瓜或者番茄等到水果蔬菜,增加纖維含量,加速新陳代謝,對於減腹部的贅肉效果比較好．
TIPS:用豆腐牛奶減肥時,一定要注意每天所攝取的食物熱量不能低於1千大卡.不然的話容易造成心臟血管疾病,你可以依照常見食品的熱量含量計算一下.
材料:豆腐200克.牛奶200毫升.鹽少許.糖一匙.蔥花.味精少許
做法:像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶加少許水,防止幹鍋),等沸騰後,依照自己的口味加入調味品即可食用.
在用這個功能表減肥的時候不需要其他食物,這個湯可以吃到飽爲止.
服用時間:第一天只能喝豆腐牛奶湯,從第二天開始加入黃瓜或者番茄等到水果蔬菜,增加纖維含量,加速新陳代謝,對於減腹部的贅肉效果比較好．
TIPS:用豆腐牛奶減肥時,一定要注意每天所攝取的食物熱量不能低於1千大卡.不然的話容易造成心臟血管疾病,你可以依照常見食品的熱量含量計算一下.
- Aug 14 Mon 2006 20:24
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[截圖+Live]060813歌笑
歌笑不是搞昭和女，就是搞KAT-TUN60分，啥時候有新單元出來？我已經有點看膩味了= =
這次是棒球，繼續日語小白，只看著HC，意思完全沒看懂。
是說棒球規則我也搞不懂。
這次的丸子好搞笑，哈可愛的
老大被一群小M群毆超好笑的，還趴在地上顯死者狀，哈哈哈哈……
- Aug 14 Mon 2006 16:40
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[轉貼]完全化妝手則
這位MM用的化妝品都是高檔貨，俺素用不起，不過她中間提到的有些對皮膚，對彩妝的某些原理值得我們學習和借鑒
發貼時間爲05年11月份，所以她提到的有些産品可能現在找不到也說不定
完全化妝手則－－總結我的多年化裝經驗（多圖片）
作者：小新的妮妮（斐語：這個名字還真是常見~~~~）
我從小很胖 被別人鄙視 減肥後（我前後減了９０斤）我努力做一個美女 總結了很多化妝心得 現在寫給各位ＭＭ 希望大家一起努力變更美麗 １００樓放我的沒有化裝照片和化妝後的照片
- Aug 14 Mon 2006 15:53
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工薪家庭實用理財竅門(轉貼喲)
一、每月開支計劃法
每個工薪家庭每月總有固定的收入，如何將每月的收入做好支出的計劃，就是理財至關重要的一環。
我的做法是：
首先，我與老公除了留下自己必要的零花錢外，將剩餘部分全部拿出作爲全部家庭基礎基金；
其次，列舉出當月的基礎開支，如水、電、燃氣、暖氣等費用；
每個工薪家庭每月總有固定的收入，如何將每月的收入做好支出的計劃，就是理財至關重要的一環。
我的做法是：
首先，我與老公除了留下自己必要的零花錢外，將剩餘部分全部拿出作爲全部家庭基礎基金；
其次，列舉出當月的基礎開支，如水、電、燃氣、暖氣等費用；
